커피 끊기 1일차 주관적인 후기 (일단 꿀잠은 성공)
안녕하세요. 규칙적인 생활을 해야하지만 자꾸 새벽엔 잠이 오지않고 아침엔 몽롱한 증상이 심화되어 과감하게 매일 마시던 커피 끊기에 도전합니다. 오늘이 이틀째 되는 날이고요 끊자마자 푹 잤다는게 함정 (저도 놀랐어요) 하지만 저는 이 맛있는 거를 대체할 거리를 못 찾은지라, 평생 커피끊을 생각은 아직은 없어요. 규칙적으로 살기위해 잠시 해보는 것. 먼저 주관적으로 느낀 변화는요. 제가 평소에 커피 투샷짜리를 달고살다보니. 아마 과량의 카페인에 익숙해져 있던거 같습니다 이날은 커피를 안먹고 보리커피를 먹어봤어요. 평소에는 카페인의 부작용을 전혀 못 느낀다고 생각했지만 저녁에 잠이 많이 안오는걸 보니 제가 꽤나 커피에 민감했나봐요. 끊은 당일날은 집중이 엄청 안되고 멍하고 좀 내가 내가아닌거같은 느낌이 들었습..
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2021. 4. 13. 07:02